春暖花开，本是踏青赏景的好时节。然而，越来越多人却在喷嚏、流涕、眼睛奇痒中度过春天。近些年，花粉过敏不仅来得更早、更猛，过敏人群也在不断壮大。医学和气象专家指出，除了人体自身免疫状态和环境因素，气候变化正成为关键的“推手”，它拉长了花粉季，让过敏原植物长得更快、花期更长，花粉浓度持续走高，甚至催生了“雷暴哮喘”这样以往不太为人知的健康风险。
暖冬加速并延长花粉成熟
去年冬天不太冷。国家气候中心监测数据显示，2025至2026年冬季（2025年12月1日至2026年2月28日），全国平均气温为-1.54℃，较常年同期偏高1.51℃，是1961年有完整气象观测记录以来第二暖的冬季。预计今年春季（3～5月），全国其余大部地区气温接近常年同期到偏高。
冬季全国平均气温历年变化（1961/1962～2025/2026年）（单位：℃）来源：国家气候中心
气温偏高，对花粉过敏者来说并不是好消息。中国气象局的研究发现，全球气候变暖导致很多植物的花粉季拉长，同时在全球气温升高和大气中二氧化碳浓度增加的双重作用下，许多过敏原植物生长得更快、花期更长，产生的花粉也更多。花粉浓度升高，当花粉长期累积超出人体免疫耐受阈值时，过敏症状便会随之出现。
研究还表明，与夏花或秋花物种相比，春花植物对升温的反应更为敏锐，因此全球变暖对春季花粉的影响更为突出。通过花粉释放模型和未来气候数据模拟，到21世纪末，气温升高将使春季花粉开始释放提前10～40天。
与全球趋势一致，我国的春季物候期也在提前。1963～2023年，不同地区代表性植物春季物候期均呈显著提前趋势。同时，受城市热岛效应影响，城区的花粉浓度往往高于郊区，城市热岛效应使得花粉期延长、花粉浓度升高。
左图为含苞待放的柏树花，右图为已经盛开的柏树花 中国气象局
雷雨夜还容易出现“隐形杀手”
气候变化不仅拉长了花粉季，还带来一个意想不到的健康风险——雷暴哮喘。雷暴哮喘最早是1983年在英国发现的，在雷暴天气后1天半内有26例患者因哮喘发作就诊，远远多于同期的就诊人数。此后全球范围陆续有雷暴哮喘事件的报道，最大范围的灾难性雷暴哮喘事件发生于2016年的澳大利亚墨尔本，在一场雷雨过后，该地区有3000多人因憋气就诊于急诊，是往年的6倍以上，而这些人有50%以上未曾诊断过哮喘。
雷暴哮喘多发生在夏秋季节，特别是花粉高峰期，如北方地区的蒿草花粉季节。天气原因导致的真菌孢子大量释放，一些土地作业如农业耕种因素等，也可能在雷暴哮喘的发生过程中起到一定的促成作用。目前，雷暴哮喘的发生机制未完全明确，但专家们普遍认为，雷雨天气能够在短时间内使空气中花粉（尤其草地）浓度迅速、明显升高。花粉在这样的天气里吸水、膨胀、崩裂，释放出大量的、更小的、能够引起过敏的小颗粒，这些小颗粒随着下雨返回地面。如果人体短时间内接触这么多可以导致过敏的微粒，就极易诱发急性哮喘发作。
气象和医学专家共同提醒，气候变化增加了人体接触花粉的概率，而雷暴天气则可能让花粉过敏者突然面临哮喘风险。此外，长期压力大、熬夜、感冒、劳累等也会导致人体免疫失衡，让身体对花粉产生过度免疫反应，进而诱发过敏。
因此，了解花粉过敏的成因与规律，关注气候变暖对花粉过敏的影响，顺应天气科学防护，才能从容应对春日“敏感期”。过敏人群应密切关注花粉浓度预报和雷暴天气预报。雷雨来临前及时关闭门窗，减少户外活动；如需外出，佩戴口罩和护目镜。有哮喘史的患者应随身携带急救药物，并了解急性发作时的自救方法。
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